Trénink v Shinzato Dojo
Pondělí: ZŠ Meteorologická 181/2 (vchod zezadu ze sportovního areálu školy)
17:00 - 17:50 cvičenci do 12 let (0. - 8. kyu) - Sensei Jaroslav, Senpai Dominik, Dominika, Sabina
18:00 - 19:20 cvičenci od 13 let výše (děti od 7. kyu výše) - Sensei Jaroslav
19:20 - 20:00 cvičenci od 3. kyu výše - Sensei Jaroslav
Středa: ZŠ K Milíčovu 674 (vchod od tělocvičen)
17:15 - 18:05 cvičenci do 12 let (0. - 8. kyu) - Sensei Jaroslav, Senpai Dominik, Lukáš, Dominika, Sabina
18:05 - 20:00 cvičenci od 12 let výše (děti od 7. kyu výše) - Sensei Jaroslav
19:00 - 20:00 cvičenci 30 let výše - Sensei Jaroslav
Čtvrtek: ZŠ Meteorologická 181/2 (vchod zezadu ze sportovního areálu školy)
17:00 - 18:00 cvičenci do 12 let (0. - 8. kyu) - Sensei Jan, Sensei Eva, Senpai Dominik
18:00 - 19:30 cvičenci od 13 let výše (děti od 7. kyu výše) - Sensei Jan, Sensei Eva
19:20 - 20:00 cvičenci od 3. kyu výše - Sensei Jan, Sensei Eva
Trénink v našem pojetí znamená cvičit sám nebo se setkat a cvičit společně, sdílet společné okamžiky v přátelské komunitě a vzájemně se rozvíjet. Trénink karate do vnímáme jako celoživotní vzdělávání, cestu za poznáním sebe sama a svých možností - fyzických i mentálních. Cílem tréninku je být lepší, než včera. V tréninku nezáleží na věku, je to tady a teď. Kromě osobních a klubových tréninků je možné navštěvovat národní semináře pod vedením České asociace Okinawa Goju Ryu Karate Do (ČAOGK) nebo mezinárodní semináře pod vedením mezinárodní organizace IOGKF.
Dětské lekce jsou vedeny hravou formou s důrazem na etiketu a postupné procvičování základních technik. Správné držení těla, dýchání, zpevnění těla, koordinace a obratnost, nácvik pádů, hra s japonskou terminologií, součást přátelského prostředí, kde má každý své místo. Lekce jsou vedeny certifikovanými lektory (Dojo instruktory ČAOGK) a jejich asistenty.
Lekce pro starší a pokročilé cvičence jsou vedeny dle metodiky IOGKF s důrazem na etiketu - Junbi Undo, Hojo Undo, Kotakitae, Kihon, Kihon Ido, Kata, Kata Bunkai, Renzoku Kumite, Kakie, Kakie Kumite, Yakusoku kumite, Irikumi Ju...Pokud jste úplný nováček, lekce je postavena tak, abyste zpravidla stíhali. Buď Vám pomůže vyšší technický stupeň nebo se učíte odezíráním, v každém případě se snažíme o individuální přístup, neboť víme, že každý z nás jednou začínal.
Lekce pro cvičence 30+ jsou přizpůsobeny možnostem cvičenců s důrazem na etiketu, lekce probíhají ve volnějším tempu jako u pokročilých cvičenců, individuální přístup lektora je samozřejmostí.
Lekce 3. kyu výše až Yudansha jsou lekce pro mistrovské stupně a lektory s vyšší technickou náročností.